忙しい朝は、一品でしっかり食べられる「丼」メニューを取り入れてみませんか？
今回は、さっぱり味から食べごたえのある一杯まで、簡単に作れる「丼朝ごはん」レシピを3つご紹介します。
火を使わず作れる一品やレンジで仕上がるメニューもあり、時間がない朝にも便利ですよ♪
きゅうりとハーブでさっぱり♪「新・うなぎ丼」
甘辛いうなぎを爽やかに味わえる「新・うなぎ丼」は、暑い朝にも食べやすい一杯です。
きゅうりを合わせることで、少量のうなぎでも彩りよく、満足感のある仕上がりになります。
最後にだしを注げば、ひつまぶし風の味わいも楽しめますよ。
（相性バツグン！きゅうりとハーブとさっぱり味わう「新・うなぎ丼」♪ by FOOD unit GOCHISOさん）
火を使わず5分！「サバ缶のネギだくのっけ丼」
コクのある魚のうまみに、トマトの酸味と青ねぎの風味がよく合う「サバ缶のネギだくのっけ丼」です。
味つけ済みの味噌煮缶を使うため、しょうゆとごま油を加えるだけで手早く味が決まります。
身を細かく崩しすぎず、存在感を残すことで食べごたえのある仕上がりになります。
（火を使わず5分で簡単！大人気「サバ缶」のネギだくのっけ丼 by 料理研究家・管理栄養士 五十嵐ゆかりさん）
サンマ缶＋レンジで時短カンタン！ひつまぶし風「のっけ丼」
おはようございます。今日はサンマ缶を使ったのっけ丼をご紹介します。「時間のない朝でもがっつり食べたい！！」って時に缶詰さえあればすぐにできて便利ですよ。名古屋の名物「ひつ…
レンジで7分！「野菜たっぷりのヘルシー牛丼風」
牛肉のうまみと玉ねぎの甘みを楽しめる「野菜たっぷりのヘルシー牛丼風」は、しめじを加えてボリュームを出した一品です。
切る食材は玉ねぎだけで、材料と調味料を混ぜて電子レンジで7分加熱すれば完成します。
多めに作った具材は、スクランブルエッグに混ぜたり、青菜と炒めたりしてアレンジできますよ。
（簡単すぎ！レンジで7分♪お野菜たっぷり「ヘルシー牛丼風」 by 野菜ソムリエ 柳沢紀子さん）
ご飯に具材をのせるだけでも、組み合わせ次第で朝ごはんのバリエーションが広がります。
いつものメニューに変化をつけたいときに、気になる一杯から試してみてくださいね♪
