「子供に好評」栄養バランス◎海苔のお弁当レシピ3つ

 

新生活が始まり、毎日のお弁当作りが続くこの時期。せっかくなら、子どもが喜んでくれるメニューにしたいですよね。

今回は、料理家 かめ代。さんの連載の中から、子どもにも人気の海苔を使ったお弁当レシピを3つご紹介します♪

うまみたっぷりで食べやすい!「ささみの海苔巻き」

ささみの海苔巻き

やわらかくジューシーな「ささみの海苔巻き」は、海苔の風味と旨みがしっかり感じられるお弁当の定番おかずです。

下味をつけたささみに海苔を巻き、揚げ焼きにするだけで手軽に仕上がります。

酢を加えることで防腐効果もあり、お弁当にぴったり♪冷めてもおいしく、作り置きおかずとしても活躍しますよ。

(参考:酢で旨みアップ!「ささみの海苔巻き」「卵と野菜のケチャップ炒め」2品弁当)

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定番で安心のおいしさ♪「塩鮭のり弁当」

塩ジャケ海苔弁当

シンプルながら満足感たっぷりの「塩鮭のり弁当」は、ごはんが進む定番の組み合わせが魅力です。

塩鮭を焼いてごはんと海苔の上にのせるだけなので、忙しい朝でも手軽に作れます。

かつおぶしや梅干し、塩昆布を合わせることで味に変化が出るので、最後まで飽きずに楽しめるお弁当です。

(参考:簡単!煮るだけ「具だくさん豚汁」「塩鮭のり弁当」2品弁当)

「塩鮭のり弁当」レシピを見る

相性ばっちりで見た目も楽しい!「梅しそ海苔の肉巻き」

梅しそのり肉巻き

さっぱりとした味わいが魅力の「梅しそ海苔の肉巻き」は、梅・大葉・海苔の組み合わせが食欲をそそる一品です。

具材を豚肉で巻いて焼き、タレをからめるだけで簡単に仕上がります。

くるくるとした断面が可愛らしく、お弁当の彩りにもぴったり♪冷めてもおいしく、子どもにも人気の味わいです。

(参考:相性ばっちり!簡単「梅しそのり肉巻き」「水菜とハムの卵とじ」2品弁当)

「梅しそ海苔の肉巻き」レシピを見る

ボリューム満点!「キャベツ肉巻きカツ」「海苔しりしり」2品弁当

みなさま、おはようございます!料理研究家の「かめ代」です。

心が楽になる2品弁当。連載第231回目の2品弁当は、キャベツ肉巻きカツ にんじ海苔しりしり…

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そして、お子様のお弁当箱としてはもちろん、通勤にも使いやすいお弁当もあわせてご紹介します!↓

バッグに入れやすい!レンジOK「ののじ ステンレス ランチボックス スリム」

ののじ ステンレス ランチボックス スリム

ののじ ステンレス ランチボックス スリム

ステンレスと天然木を組み合わせた、シンプルでスタイリッシュな「スリム型」ランチボックス。におい移りしにくく清潔な点に使え、電子レンジで使用できるところも魅力。おうちや職場にレンジがあれば、温かいお弁当が楽しめます。

オーバル型で詰めやすく、少量のお弁当や軽めランチにちょうどいいサイズ感。スリムなので通学カバンや通勤バッグに収まりやすく、持ち運びもラク。ナチュラルな木蓋がやさしいアクセントの、毎日のお弁当時間を心地よくしてくれるお弁当箱です。

スタッフのレビューも♪

スリムなので、ショルダーやトート型の通勤バッグに入れやすいのがうれしい!満員電車に乗ると、普通のお弁当箱は押されて縦になってしまうこともありますが、このお弁当箱は快適に収納して持ち運べました。縦にならないように気をつかわなくてよいので、通勤がストレスフリーに。子供のリュックにも入れやすく、量も丁度よいので、塾用のお弁当箱を探している方にもおすすめしたいです。また、このお弁当箱は高さがあるので、下の写真のように、サンドイッチやおにぎりを詰めるときにも便利。ステンレスなのにレンジが使えて、食洗機もOK。北欧っぽいあたたかみのあるルックスもお気に入りです♪

ののじ ステンレス ランチボックス スリム

編集部スタッフも愛用している、スタイリッシュさと便利さが共存したスリムなランチボックスは、オープンから1周年を迎えたオンラインストアAimaで好評販売中です♪

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暮らしが楽しくなるアイテムが揃うオンラインストア「Aima」

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お弁当の時間が楽しみになる海苔レシピと、お子様用、そして通勤用にもおすすめのお弁当箱をご紹介しました。

毎日のお弁当作りに、ぜひ気分やシーンに合わせて取り入れてみてくださいね♪

 

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