忙しい朝は、できるだけ手間をかけずにしっかり食べたいもの。そんなときに頼りになるのが、材料をのせて焼くだけで完成する“おかずトースト”。
今日は、思わず「これ、何度も作ってる！」と言いたくなる3品をまとめてご紹介します♪
冷凍保存で忙しい朝がラクに！「冷凍ピザトースト」
具材をのせた食パンを冷凍しておくだけで、朝は焼くだけ。ピーマン、コーン、ベーコンの彩りがよく、栄養バランスもばっちりな「冷凍ピザトースト」です。
作り方はとても簡単。ピザソースを塗った食パンに具材をのせて包み、冷凍するだけ。ストック用に仕込んでおくと、忙しい朝でも食べ応えのある朝ごはんに。
カラフルで見栄えもいいので、朝から元気になれますよ。忙しい日のお守りにもなる便利な一枚です。
（朝が楽ちん！簡単で栄養たっぷり「冷凍ピザトースト」の作り方 by 管理栄養士 maikoさん）
レンジ&トースターで簡単！「鮭ときのこの照りマヨトースト」
旬のきのこをたっぷり楽しめる、鮭フレーク活用トースト。レンジで具材を加熱したら、あとはパンにのせてトーストするだけの時短レシピです。
鮭フレークに、しめじ＆まいたけを合わせ、しょうゆと砂糖で甘辛く。レンジで火が入ったらパンにのせ、スライスチーズを乗せてトーストすれば完成。
香ばしい照りマヨ味が朝にぴったり！冷蔵庫に鮭フレークが余っているときにも重宝します。
（レンジ→トーストで簡単！「鮭ときのこの照りマヨトースト」by 料理家 齋藤菜々子さん）
包丁いらず！腸活におすすめ「やみつき納豆マヨトースト」
納豆×マヨ×チーズの鉄板組み合わせが、やみつきになるトースト。材料を混ぜてのせるだけなので、忙しい朝でも本当にすぐ作れます。
マヨネーズを線状にかけてから納豆とチーズをのせて焼くだけ。納豆菌を活かすため、さっと焼くのがポイントです。
腸活につながる食物繊維やたんぱく質、ビタミンが補えるので、栄養バランスを整えたい朝にもぴったりです。
（おいしく腸活！包丁いらずで簡単「やみつき納豆マヨトースト」by 管理栄養士 maikoさん）
マンネリ解消！簡単「食パン」アレンジレシピ3つ
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のせて焼くだけで完成する“おかずトースト”は、忙しい朝でもしっかり食べたい日に強い味方。
お気に入りの一枚を見つけて、毎日の朝ごはんがさらに楽しくなりますように。
