忙しい朝を過ごす私たちにとって、朝ごはんは「どれだけ手軽に用意できるか？」が重要ですよね。
どれだけ栄養価が高くて美味しい朝ごはんでも、手間がかかるとなかなか継続できないもの。
そこで今日は、時間がない朝に大活躍する「包丁いらずの朝ごはんレシピ」を紹介します。
腸活ダイエットにおすすめ「やみつき納豆マヨトースト」
「やみつき納豆マヨトースト」は、納豆をマヨネーズを塗ったパンに乗せて、ピザ用チーズをのせるだけの簡単メニュー。
包丁いらずでお手軽なのに、食パンだけでは不足しがちなたんぱく質・ビタミン・ミネラルなどもしっかりとれて、栄養バランスUP！
納豆とマヨネーズがクセになる美味しさで、リピート確定メニューです。
（腸活ダイエット！包丁いらずで簡単「やみつき納豆マヨトースト」by 管理栄養士 maikoさん）
レンジで4分！グルテンフリーの「米粉バナナ蒸しパン」
「米粉バナナ蒸しパン」は、材料を入れて混ぜるだけの簡単レシピ。
レンジ4分でもっちりアツアツ蒸しパンができるので、時間がない朝でも作りやすいメニューです。
砂糖や油の量を調整すれば、小さなお子さんの離乳食レシピにもアレンジも可能ですよ♪
（レンジ4分で簡単！グルテンフリーの「米粉バナナ蒸しパン」by 料理家 村山瑛子さん）
具材は卵と海苔だけ！簡単「のりたまにゅうめん」
「のりたまにゅうめん」は、卵と海苔だけを具材にした簡単メニュー。シンプルながらも海苔のだしとポカポカスープで、体の内側を温めてくれるオススメの朝ごはんです。
茹で時間は数分、もちろん包丁も使わないので、忙しい朝でも手軽に取り入れやすいレシピです。
（具材はたったの2つ！簡単ほかほか「のりたまにゅうめん」 by 料理家 村山瑛子さん）
どのレシピも調理はもちろん片付けも楽にできるのが忙しい朝にありがたいです。簡単ながらも満足度はしっかり感じられるレシピばかりなのでぜひ試してみてください♪
火を使わずパパッと完成！「レンジだけ」で作れる朝ごはん3選
暑い日や、忙しい朝は火を使わずにパパッと朝ごはんを準備したい！
そんな時にオススメの「レンジだけ」で作れるお手軽な朝ごはんメニューのご紹介です。
