忙しい朝は「できるだけ手間をかけずにご飯を食べたい」という日も多いですよね。そんなときこそ、火を使わずサッと作れる“のっけごはん”が大活躍。
今回は、炊いたご飯に混ぜたりのせたりするだけで完成する、簡単でおいしい「のっけ朝ごはん」レシピを3つご紹介します。短時間で作れて食べごたえもしっかり、忙しい朝にぴったりですよ♪
焼肉のたれでコクうま！「海苔ねぎ卵かけごはん」
忙しい朝にぴったりの「海苔ねぎ卵かけごはん」は、包丁も火も使わずにできる簡単メニュー。
温かいごはんに海苔とねぎを散らし、卵を割り入れて焼肉のたれをかけるだけで完成です。
たれを変えれば味わいのバリエーションも広がり、毎日飽きずに楽しめますよ。
（おいしすぎ！簡単やみつき「卵かけごはん」アレンジレシピ2つ by 管理栄養士 maikoさん）
火も生肉も使わず簡単！「生ハムユッケ丼」
「生ハムユッケ丼」は、生肉の代わりに生ハムを使うから安心して作れるスピード丼。
コチュジャンベースの甘辛だれに生ハムときゅうりを和え、ごはんにのせて卵黄を添えるだけ。
お好みで、白ごまや大葉、海苔などをトッピングして召し上がれ♪
（火を使わず、さっと完成！韓国風「生ハムユッケ丼」 by 料理家 村山瑛子さん）
ダイエット中の鉄板レシピ！火を使わず簡単「豆腐のっけ飯」
おはようございます！今日はヘルシーで簡単な『のっけ飯』をご紹介します。本格的な夏目前！そろそろダイエットしなきゃ…という方も多いのではないでしょうか？私が少し体型が気にな…
トマトでさっぱり！「納豆とトマトののっけ丼」
「納豆とトマトののっけ丼」は、さっぱりと食べられて栄養も摂れる、忙しい朝にぴったりの一品。
納豆に角切りトマトとしょうゆ、オリーブオイルを混ぜ、ごはんにのせて粉チーズをふるだけです。
オリーブオイルの香りとチーズのコクで、さっぱりなのに満足感のある味わいに仕上がりますよ。
（忙しい朝におすすめ！ 納豆にちょい足しで栄養バランスUPな「のっけ丼」3レシピ by 五十嵐ゆかり（料理家・管理栄養士）さん）
ご飯にのせるだけで手早く仕上がる「のっけ朝ごはん」レシピをご紹介しました。
どれも簡単なのにお腹も満たされ、朝から元気をチャージできます。ぜひお気に入りを見つけて、毎日の朝ごはんをもっとラクに楽しみましょう♪
