早起きしてアサナのトレーニングに向かったのですが、
最寄り駅に着いた時に、先生に電話をしました。
Aya「微熱があるんですが、ヨガをしたくて駅まで来ました。
こんな体調でもできるヨガのポーズはありますか？」
Teacher「どんなふうに熱があるの？」
Aya「熱があるというか、熱っぽいんです。喉が痛くて」
Teacher「熱がある時は休んだ方がいいのよ」
電話を切った後、私が向かったのはコーヒーショップ！
どこのコーヒーショップかは、、、マグカップの底に書いてあります^^
体調が悪い時は休む。ハタヨガヨガの鉄則。
ヨガをして回復するっている人がいるけど、
動いている間は、交感神経が高ぶって、症状が抑えられているだけだと思うんです。
きっとヨガの後、気が抜けた時に、どっと症状が出てくるはず。
これは私の経験談からです。
こんな時は、コーヒー飲みながら、テキスト仕事しよう。
そして、この本を読みまーす！
皆さんも、風邪にお気をつけて！
