最近、野菜の鍋が早い。

それには出汁が必要なわけで、出汁のストックがないときには、

そのまま昆布を野菜と一緒に火にかけてしまいます。

やわらか昆布というものがあって、これならすぐに昆布がヘナヘナになってくれるので、

野菜と昆布をともに食することができます。

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池袋東口地下の元気市場で買いましたよ!

元気市場の店員さんはけっこう研究熱心で話が早いです。

◎YOGA ME!ヨガの行事◎

3/8(土)「ヨガとお蕎麦の会」山形 まだまだ募集中!

2/28(金)〜「ヨガ基礎コース・平日」4時間×5日間 全20時間 締切りました

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ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ[更新終了]

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Written by

新関あや

YOGA ME!代表
ヨガティーチャー

ヨガ大好きのヨガマニア。山形出身。ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経て、東京都内でのヨガクラスのほか、山形「やまがたヨガ塾」「ヨガとお蕎麦の会」、姫路、仙台、愛媛、岡山、広島を中心に全国でヨガを広める。ポーズだけでなく、呼吸法・ヨガ哲学・瞑想を含め、トータルでのヨガの実践を大切にする。インド・プネにてウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダを学ぶ。ヒマラヤでのヨガ修行の模様を収めた写真展「チベット・カイラス写真展」が全国巡回中。登山専門誌「山と渓谷」にて‘ヨガトレ’連載中。ライフスタイルマガジン「La piccola」で ’ヨガ旅’を連載中

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