７月末に「夏のアーユルヴェーダ講座」を開催させていただきました。
今回のお土産はローズウォーターと各自作ったギーでした。
さっそくローズウォーターの効果を感じているとメッセージをいただいて嬉しいです！
夏は胃腸が弱くなりやすいのでムングダールのキチュリの作り方を取り上げました。
作ったギーはそれぞれ持参の容器に入れてお持ち帰り。
私自身お気に入りのホームレメディ、ローズの花びらを使ったクールダウン法を
ご紹介しました。
今回は内容が簡単だったという感想があったので、
次回はもうちょっと色濃くしていきたいと思います。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
