今、苺が旬のシチリア。
ここトラーパニの近くの街マルサラは、苺の大生産地。
ここでは苺は1パックではなく、1ケースを大人買い♪
ちなみに写真のケースで今日は4ユーロ（500円くらい）でした。
旬には旬のものを、、、。
果物や野菜の栄養は、旬のものでこそ体への吸収率が高いそうです。
ちなみに、苺に含まれるビタミンの量はレモンを上回るそうで。
中くらいの苺8粒程度で1日に必要なビタミンが補えるそうです。
今日は私も朝からタップリの苺を食べて、たっぷりビタミンCをタオップリ補給しました♪
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季節のフルーツでビタミンを補給しよう！
