おはようございます♬

秋になって雨の日が多くなると、家にいる時間が増えて料理をする時間が増える。そしてデザートまで錬成しだし、結果体重がまたUP!という素敵な悪循環に陥っているはらだです。

食べ過ぎてパンツのボタンが…なんてときにとりあえず救済策にしているのが朝ごはんや晩ごはんをサラダにすること。

レタスとほうれん草のおひたしだけだと体が冷えるかもと心配して、茹でたいんげんにオニオンチップ、すりおろしたりんごと玉ねぎのソースを温めてかけてみました。これらの野菜&フルーツは体を温めるのでちょっぴり安心。

 

 

週に何度かこいつを投入すると心なしか体重も体調も安定する気が…朝時間をご覧の皆様も、自分だけの「体調・体重管理方法」あると思います。いつかお聞きしてみたい!

秋らしい毎日になってきました。皆様どうぞSweetな1日をお過ごしくださいませ♡

 

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Nice to meet you!

【アメリカ・シアトル】Sweet Morning Delivery from Seattle

米国・シアトル在住レポーターから届くシアトルの朝時間
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はらだちほ(アメリカ在住)

(アメリカ・シアトル 滞在中)

会津若松で生まれ 夢の『海外での大学生活』に破れ上京。 インド〜ネパールに学生時代を捧げ TV→広告代理店→コスメ→IT企業と転職 合間に旅を重ね、震災を機に会津へ戻り、 復興イベントなどを手掛け、 新たな舞台に相応しいのかシアトルへ。 暮らすように旅して、旅するように暮らしてます♪

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