忙しい朝は手軽に作れて、おいしいレシピが重宝しますね。さらに火を使わずにできれば、調理道具を洗う手間も省けるし、夏の暑さで料理しづらい時期にピッタリ！
今回は料理家さん達が紹介してくれたレシピの中から、1品でも満足の簡単「火を使わない」朝食レシピを3つご紹介します♪
夏のエネルギー補給に♪「トマキムやっこ丼」
トマト、キムチ、豆腐とヘルシー食材を合わせてご飯にのせた簡単丼ぶり。
ピリ辛キムチが、さっぱりしたトマトと豆腐のおかげでまろやかに。豆腐でタンパク質補給もばっちり！
トマトと豆腐は、体の余分な熱を取る働きがあるので、蒸し暑くて辛い時にもピッタリです。
（火を使わず簡単！夏の体力チャージに「トマキムやっこ丼」 by 料理家 齋藤菜々子さん）
まろやかなコクが絶品！きゅうりとサバ缶の「豆乳冷やしうどん」
レンジで解凍した冷凍うどんに、サバ缶やキムチ、きゅうりトッピング。包丁を使うのはきゅうりの千切りだけです。
スープのベースは豆乳とめんつゆを混ぜるだけ。まろやかでコクがあるベースは、サバ缶（味噌味）の濃いめの味との相性も抜群です。
（火を使わず簡単つるっ！きゅうりとサバ缶の「豆乳冷やしうどん」 by 料理家 村山瑛子さん）
混ぜるだけで贅沢な味わい♪「包まないいなり寿司」
じゅわっと出汁のきいた甘さがおいしい、いなり寿司の変化版「包まないいなり寿司」は、食欲のわかない暑い日にぴったり！
市販のお稲荷さんの皮を刻んで、薬味とご飯と混ぜるだけ。きゅうりを卵に変えればお弁当にもおすすめです。
（混ぜるだけ！火いらずで簡単「包まないいなり寿司」の作り置き by 料理家まきあやこ／Perch.さん）
混ぜるだけ、切るだけ、トッピングするだけ！火を使わないレシピって手間がかからなくていいですね。
ご飯ものからうどんまで、お手軽朝食をしっかり食べて残りの夏も乗り切りましょう！
