モデル　道端アンジェリカさんの朝習慣　後編

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すこやかなココロとキレイなカラダのための朝週間

・朝ごはんについて教えてください。
3年前食生活を改善しようと思った時に、まず豆乳とシェイクして酵素を飲み始めました。走ってすぐは固形物は食べられない、というか欲しないので、運動が終わった後にグリーンスムージーとかを飲んでいます。数時間経って食べるアサイーボールはベリーが多め。青汁も毎日持ち歩いていて飲んでいます。
何気なく食べるチョコレートはよくないと思うけど、基本的に身体が欲しているものは、我慢せずに食べます。

・朝の美容について教えてください。
汗をかくことは習慣にしていて、冬は毎日40分間半身浴していました。半身浴の後は化粧水とかパックが浸透しやすいから、たっぷり保湿しています。

・朝のお気に入りの場所を教えてください。
海外では、ハワイのカピオラニ公園っていうパワースポットがお気に入り。パワースポットで走ると心臓が鍛えられるみたいで、たくさんのランナーがトレーニングしています。国内では高尾山が好き。はじめは歩いて登り、途中からトレーニングランをすると、気持ちいいですよ。山登りはヒップアップにもなりますし♪

モデル
道端アンジェリカ

Profile

1985年生まれ。福井県出身。雑誌「S Cawaii!」や、下着ブランド「ピーチジョン」をはじめ、「sweet」「CUTiE」「VOCE」など幅広いジャンルの雑誌で活躍中。その他、テレビ、ラジオ、イベント、CMなどにも出演。毎週水曜日は、soraxniwaFM「道端アンジェリカのハッピースタイル」でメインパーソナリティーもつとめる。

* 道端アンジェリカオフィシャルブログ – 『道端アンジェリカオフィシャルブログ』

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