朝時間.jp > 朝美人スタイル > スペシャルゲストインタビュー > 女子レスリング選手 山本美憂さんの朝習慣 女子レスリング選手 山本美憂さんの朝習慣 2764 2011/10/11 (火) 朝時間.jp編集部 スペシャルゲストインタビュー すこやかなココロとキレイなカラダのための朝週間 ・ココロとカラダに気持ちのよい朝の過ごし方 朝目が覚めると、先ず外を見るのが習慣です。 それから、朝ごはんの用意。最近は、誕生日プレゼントにもらったブレンダーで、野菜&フルーツのシェイクをつくって飲んでいます。ブルーベリーとココナッツのパンケーキもお気に入りです♪ 前日のトレーニングで筋肉痛の時は、お風呂に入りながらストレッチをすることもありますよ。 ・朝に聴きたくなる音楽は? 朝から練習がある時には、テンポのよい音楽(ダンスホールレゲエや ヒップホップ)などを聴いてテンションをあげています♪ ・朝はテキパキ動く派?ゆったり過ごす派? 練習がある日は朝からテキパキ行動して、オフの日はゆったりウダウダ派です…といっても子供がなかなか許してくれないのですが(笑)。 女子レスリング選手山本美憂 Profile 1974年生まれ。女子レスリング選手 フリースタイル 47kg級。 13歳にして第1回全日本選手権に優勝、その後全日本選手権4連覇を達成。 2004年引退を表明したが、2011年6月、ロンドンオリンピックを目指し現役復帰を宣言。 プライベートではママでもあり、オフィシャルブログでは、トレーニングの様子や子供との様子も紹介している。 妹は女子レスリング元世界王者の山本聖子。弟は総合格闘家の山本 KID 徳郁。 オフィシャルブログはこちらから! * オフィシャルブログ – 山本美憂オフィシャルブログ