フリーアナウンサー 政井マヤさんの朝習慣

 

フリーアナウンサー/政井マヤさん 12月

政井マヤさん

すこやかなココロとキレイなカラダのための朝週間


朝はオーソドックスですがコーヒーとパンが必須。
妊娠中、授乳中はカフェインレスのコーヒー豆で毎朝入れます。
トーストにバターとすこしの蜂蜜、それにヨーグルトとフルーツ。
パンをシリアルに。牛乳を豆乳に変えることも。朝のコーヒーの香りと朝食で「さぁ、今日もいい一日にしよう♪」とエンジンがかかります。それと、三年前に妊娠した時から続けている朝のスムージー。
ヨーグルト、バナナ、黒酢、豆乳、蜂蜜、少しの氷を入れてミキサーに。
バナナの代わりにキウイやイチゴなどバリエーションを変えて楽しんでいます。
食欲の無い朝、忙しい朝でも簡単に作れて、美味しいので気に入っています。

フリーアナウンサー
政井マヤ


Profile

1976年生まれ。メキシコで生まれ、神戸で育つ。
2000年フジテレビ入社後は、「笑っていいとも」や「スーパーニュース」、「ワッツ!ニッポン」など多数の人気番組を担当。2007年、俳優の前川泰之さんと結婚し、同年女児出産。

フジテレビ退社後は、日経CNBC『ザ・政治闘論』(毎月第2月曜20:30~21:25・メインキャスター)、日経CNBC『プレミアサロン』(毎週土曜 22:00~23:30)をはじめ、ラジオ番組や雑誌『VERY』で連載「守ってあげたい」を担当するなど、多方面で活躍中。

オフィシャルブログ「マサイマヤ族 母になる」はこちらから!

* 公式サイト – 政井マヤ オフィシャルホームページ
* オフィシャルブログ – マサイマヤ族 母になる

 

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