おはようございます♬

去年の初夏にハワイに行ったときに食べた
リリコイ(パッションフルーツ)のはちみつの
あまりの美味しさにお取り寄せしたこちら。

Big Island Bees

いつもは地元で採れた
生のはちみつを使っていたんですがこれは別格。

はちみつの種類ごとに味や食感が全然違います。

 

食事した後、その多くの糖類は最終的に
果糖やブドウ糖に分解され身体に吸収されます。
はちみつの糖分は元々この果糖とブドウ糖。

つまり、消化に負担がかからず
体内にエネルギーとして吸収される優秀な食材。

 

はちみつには過酸化水素という抗菌成分があって
高い殺菌効果があるそう。

朝の紅茶にスプーン1杯。
夜、寝る1時間前にスプーン1杯ペロリと♬

寝る1時間前のはちみつは脂肪の分解を促す
成長ホルモンが多く分泌されるなんて聞きます。

大さじ1杯で72kcalは効果を考えたら◎

 

 

冬の寒さで唇の端が切れてしまった
そんなときにもはちみつの出番。

食べるだけじゃなく、塗ってもOK。
意外と重宝しそうです。

私も2022年ははちみつ生活始めてみよう。
皆様、どうぞSweetな1日をお過ごしください♡

 

この記事を書いた人
Nice to meet you!

【アメリカ・シアトル】Sweet Morning Delivery from Seattle

米国・シアトル在住レポーターから届くシアトルの朝時間
Written by

はらだちほ(アメリカ在住)

(アメリカ・シアトル 滞在中)

会津若松で生まれ 夢の『海外での大学生活』に破れ上京。 インド〜ネパールに学生時代を捧げ TV→広告代理店→コスメ→IT企業と転職 合間に旅を重ね、震災を機に会津へ戻り、 復興イベントなどを手掛け、 新たな舞台に相応しいのかシアトルへ。 暮らすように旅して、旅するように暮らしてます♪

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