おはようございます♬
去年の初夏にハワイに行ったときに食べた
リリコイ(パッションフルーツ)のはちみつの
あまりの美味しさにお取り寄せしたこちら。
いつもは地元で採れた
生のはちみつを使っていたんですがこれは別格。
はちみつの種類ごとに味や食感が全然違います。
食事した後、その多くの糖類は最終的に
果糖やブドウ糖に分解され身体に吸収されます。
はちみつの糖分は元々この果糖とブドウ糖。
つまり、消化に負担がかからず
体内にエネルギーとして吸収される優秀な食材。
はちみつには過酸化水素という抗菌成分があって
高い殺菌効果があるそう。
朝の紅茶にスプーン1杯。
夜、寝る1時間前にスプーン1杯ペロリと♬
寝る1時間前のはちみつは脂肪の分解を促す
成長ホルモンが多く分泌されるなんて聞きます。
大さじ1杯で72kcalは効果を考えたら◎
冬の寒さで唇の端が切れてしまった
そんなときにもはちみつの出番。
食べるだけじゃなく、塗ってもOK。
意外と重宝しそうです。
私も2022年ははちみつ生活始めてみよう。
皆様、どうぞSweetな1日をお過ごしください♡
