寒くなってくると、お布団から出たくないあまり、目覚めた後に二度寝したり、そのまま寝坊してしまったり…そんな朝が増えがちではないでしょうか。
今日は、寝坊した朝でもサッと作れてぱっと食べられる◎時間のない朝にぴったりの、簡単「混ぜるだけ」朝ごはんレシピを3つご紹介します。
混ぜるだけ！「わかめごはん」
洗い物が少なく済んで、混ぜるだけで簡単に作れる！お弁当にも朝ごはんにも役立つ「わかめごはん」です。
乾燥わかめを使った時短わかめごはんのコツはこの3つ♪
- 刻む手間を省くため、乾燥している状態で砕く
- 水で戻す時間を省くため、調味料でわかめを戻してそのまま使う
- ごま油をからめて風味UP（ごはんが冷えても固まらずやわらかく仕上がる）
ちょっとしたコツで、時短がかなうのが嬉しいですね…！
（簡単！洗い物も少ない「混ぜるだけのわかめごはん」のお弁当 by 料理家 かめ代。さん）
作り置きで簡単♪「カブの葉混ぜごはんの素」
作り置きしておけば便利！旬の「カブ」の葉で作る「混ぜごはんの素」です。
食感が良く、栄養もたっぷりのカブの葉を捨ててしまうのはもったいない！混ぜごはんの素に活用し、冷凍しておけば、温かいごはんと混ぜるだけ◎忙しい朝もさっと混ぜご飯が作れますよ♪
（作り置きしておくと便利！カブの葉で簡単「混ぜご飯の素」 by 料理家 村山瑛子さん）
たんぱく質もとれる！「いわしの混ぜごはん」
朝たった5分で完成する「いわしの混ぜごはん」です。
味がついたいわしのかば焼き缶を活用することで、混ぜるだけでパッと簡単においしい混ぜご飯が作れますよ。
おかずなしなのに、たんぱく質や栄養がとれる点もgood◎
（朝5分で完成！あの缶詰でカンタン「いわしの混ぜごはん」 by ヤミー(清水美紀)さん）
寝坊した朝に助かる！簡単「混ぜるだけ」朝ごはんレシピをご紹介しました。
時短で混ぜごはんをつくるなら、時間のある時にご飯をまとめてたいて、小分けして冷凍しておくのがおすすめですよ♪
