新たな出会いが増える新年度。気持ちだけでなくカラダもすっきりリフレッシュさせたい！と、春に向けてダイエットに取り組んでいる方も多いのでは？
今日は朝時間.jp 編集部スタッフが愛用している、無理せずに食べながら痩せるダイエットに役立つアイテムを3つご紹介します♪
キレイに引き締める！「ザバス シェイプ&ビューティ ソイプロテイン」
食事だけでは不足しがちな、体を作る「タンパク質」を効率的に摂取できる「ザバス シェイプ&ビューティ ソイプロテイン」。
筋肉をつけて代謝をアップしたい方だけでなく、コロナ禍で運動不足になり、おうちでできる筋トレを始めたという方にもぴったりのアイテムです。
メリハリのあるカラダづくりをサポートする大豆プロテインに加え、カラダへの吸収率が高く、肌や髪への美容効果も期待できるフィッシュコラーゲン1500mgが配合された、女性向きのプロテイン。
厳しい食事制限で筋肉量が減少し、代謝が落ちてリバウンド…そんな悪循環に陥らないためにも、筋肉をつけながら体をキレイに引き締めましょう！
糖質コントロール！自然派甘味料「ラカントS」
糖質を控えたい編集部スタッフが、毎日の料理やお菓子作りに活用しているのが、自然派甘味料「ラカントS」です。
多年生つる植物である「羅漢果（ラカンカ）」の高純度エキスと、トウモロコシの発酵から得られる天然甘味成分「エリスリトール」。ラカントSは、この2つの天然素材のみでつくられた、カロリーゼロ・糖質ゼロの自然派甘味料。
お砂糖と同じ甘さがあり、加熱しても甘みが失われないので、様々な料理に使えます。ダイエット中でも甘いものが食べたい方、糖質制限中の方など、ぜひ活用してみてください♪
手軽に使える！「キッコーマン飲料 豆乳おからパウダー」
最後にご紹介するのは、ダイエット中でも手軽に食物繊維やたんぱく質が摂れる「キッコーマン飲料 豆乳おからパウダー」です。
豆乳を作る時にできる生おからを乾燥させて細かいパウダー状に加工したもの。加熱調理しなくても食べられるので、ヨーグルトにかけたり、お味噌汁や納豆に加えるだけで、不足しがちな食物繊維が補給できます◎
編集部スタッフは、マフィンやクッキーなどのお菓子作りに、粉類の一部をこのパウダーに変えて使うこともあるのだとか。
ダイエット中に不足しがちな食物繊維やたんぱく質を気軽に補える豆乳おからパウダーを味方につけて、すっきりきれいなヘルシーボディを目指しましょう！
朝時間.jpの編集部スタッフが愛用している、食べながら痩せるダイエットに役立つ食品を3つご紹介しました。
これから始まる新生活に向けて、ストレスをためずにダイエットしたい！という方、ぜひ試してみてくださいね♪
