本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します！
ダイエットの味方！毎日手軽に使える「キッコーマン飲料 豆乳おからパウダー」
キッコーマン飲料 豆乳おからパウダー 120g×10袋 ￥2,160（※記事公開時のamazon.co.jpでの価格です）
今日ご紹介するのは、ダイエット中でも手軽に食物繊維やたんぱく質が摂れる「キッコーマン飲料 豆乳おからパウダー」です。
豆腐を作る際にできる「おから」は、食物繊維やたんぱく質がたっぷりで低カロリーな、優秀なダイエット食品。にんじんやしいたけなどの具材たっぷりのおからの煮物は、家庭料理の定番ですよね。
この豆乳おからパウダーは、豆腐ではなく豆乳を作る時にできる生おからを乾燥させて細かいパウダー状に加工したもの。加熱調理しなくても食べられるので、ヨーグルトにかけたり、お味噌汁や納豆に混ぜたりするだけで手軽に栄養価がアップできます。
粒子が細かいので、コーヒーやスムージー、豆乳など朝のドリンクに混ぜてもOK。また、ハンバーグやミートボールの種に混ぜたり、カレーやシチューにかけたり、普段の料理に使うとコクを出しながら栄養がプラスできますよ♪
普通のおからと違い乾燥させているので、日持ちがしやすい点も優秀◎
ダイエット中に不足しがちな食物繊維やたんぱく質を気軽に補える豆乳おからパウダーを味方につけて、すっきりきれいなヘルシーボディを目指しませんか。
キッコーマン飲料 豆乳おからパウダー 120g×10袋 ￥2,160（※記事公開時のamazon.co.jpでの価格です）
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