私が働く職場では今のコロナの状況を受け、
本格的に在宅勤務が始まりました。
1週間経ち、意外とやれるなとは感じていますが、
体を動かさないストレスを、
初日から、すごーく感じてしまったので、
在宅勤務2日目から、朝ウォーキングをしています。
思えば東京に住んでから、
朝、混み合う電車に乗るのが当たり前で、
歩く・電車内でバランスをとって立つ
など、一つ一つの行動が
実は結構体力を使っていて。
通勤ラッシュは嫌だと思っていましたが、
体を使う、という意味では無意味ではないことなのかなと、
今の状況になって思うようになりました。
そのかわりになっている、朝のウォーキング。
5～6000歩いていますが、
日の光とか、風を感じて歩くのは、
とても気持ちが良いです♪
そして、驚いたのは、
すれ違う知らない人に
「おはようございます」
と挨拶をしてもらえる率の高いこと！
小さなことなのかもしれないけれど、
今日も頑張るか。
という気持ちにさせてくれます。
歩くことは運動不足解消になりますし、
朝なら人も少ないのでオススメです♪
今は不自由な毎日で、悲しくなることもあるけれど、
考え方を変えてみたり、工夫をしながら、乗り切っていきたいですね！
