モデル 絵美里さんの朝習慣

 



name_1jan 4月

絵美里さん


すこやかなココロとキレイなカラダのための朝週間

普段の朝の過ごし方は?
お休みの日の朝は、早起きをしてジムに行って、ゆっくりストレッチをしてから、ランニングと筋力トレーニングをして身体を動かすことが多いです。朝食はトレーニングの後に食べます。

お気に入りの朝食について
朝食は、焼き魚などの和朝食か、ケロッグの玄米フレーク、フレッシュフルーツとグラノーラに豆乳をかけたものをよくいただきます。

美容を意識してしてやっていることは?
美容と健康のために、青汁とマルチビタミン、グリーンスムージーを作って飲むこともあります。それから、軽くストレッチをしたり、スチーマーにあたりながら顔に化粧水パックをしています。

印象的な朝のできごとを教えてください
ペルーのマチュピチュに旅行に行った時に、早起きをして朝からマチュピチュの山に登ってみた景色、太陽の光が美しかったです。忘れられないです。



モデル
絵美里


Profile

1984年、東京都生まれ。09年にミス・ユニバース・日本代表に選出。その後は数々のファッション誌やテレビ番組、広告などに出演。10年には連続ドラマで女優デビューも果たす。現在は、モデルとしての活動のほか、日本テレビ「PON!」に火曜日レギュラーとして出演中。
公式ブログ:http://ameblo.jp/miyasakaemiri/


 

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