ヨガの後に何を食べるか、
これはたいへんよく尋ねられる質問ですが、
やはりヨガといえどポーズで体を動かしているので
個人的にはプロテインかなというのが今の答え。
というわけで、卵のお味噌汁はパーフェクトです！
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ヨガとお抹茶の会（東京）
ヨガと瞑想ヨガニドゥラで体と心をクールダウンした後、
お抹茶と夏の和菓子で涼みます。
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「ヨガ入門コース2017（山形）７月平日」
「ヨガ入門コース2017（山形）７月週末」
「ヨガ入門コース2017（姫路）9月」
ヨガを理論と実践の両面から、全体的に学んでいきます。
初心者の方、ヨガを基礎から学びたい方、
ヨガの実践法を知りたい方におすすめです。
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瞑想のためのポーズとヨガニドゥラ（仙台）
瞑想を上手に取り組むコツを瞑想法ヨガニドゥラを用いて解説、そして実践します
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ヨガニドゥラ指導者養成講座（仙台）
瞑想法「ヨガニドゥラ」を指導できるようになるためのコースです。
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YOGA ME！
東京・山形・仙台にてヨガ教室を開催しています。
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YOGA ME！山形
山形県初の全米ヨガアライアンス認定ヨガスタジオがオープン！
