いわゆるホットケーキは
国産の地粉を使って
ささっと焼いてお手軽ランチにしたりしますが、
最近ミックスしているのは、青汁パウダー。
きれいな色と健康をミックスしたパンケーキの誕生は
なかなか嬉しい発見なのでした。
そして、もう一つの発見はラベンダーコーヒー。
コーヒーマニアの人には怒られるだろうなと思いつつ、
個人的には気に入っています。
コーヒードリップにコーヒー豆をセットしたら、
ラベンダーティーで抽出するというテクニック。
ラベンダー風味のコーヒー。
癒し系コーヒーの発見に喜び大。
ポイントは薄めのラベンダーティで漉すことです！
こちらは新しく配布している
ワークショップ「春のヨガと瞑想」のフライヤー。
春の和菓子のような仕上がりになりました！
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ワークショップ「春のヨガと瞑想」
都内近郊の平林寺旧坐禅堂にて
ヨガと瞑想のワークショップを開催します。
春は、ヨガのポーズで体をほぐした後に
座っておこなう瞑想、サンカルパ瞑想にトライします。
日本庭園の静けさの中でヨガ&瞑想です。お気軽にご参加ください！
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「ヨガ入門コース2017（東京）４月〜」
「ヨガ入門コース2017（山形）５月」
「ヨガ入門コース2017（姫路）9月」
理論と実践の両面から、ヨガを全体的に学んでいきます。
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YOGA ME！
東京・山形・仙台にてヨガ教室を開催しています。
