今年初の山形と仙台のお年賀には
YOGA ME！カードをお配りしてみました。
フライヤーとして作ったものですが、
裏側にヨガの真髄をまとめたので
ヨガのお供にお持ちいただけたらいいかな
と思いました。
今年も皆様にとって
ヨガが有意義なツールになりますように
願っています！
ヨガを上手に使いこなすために、
まずはヨガの使い方を知っていただきたいと
始めたのが「ヨガ入門コース」です。
２０１７年も４月からスタートします！
初心者の方も大歓迎ですので、
ぜひ一緒に学んでまいりましょう。
「ヨガ入門コース2017」
☆
☆
☆
ワークショップ「春のヨガと瞑想」
都内近郊の平林寺旧坐禅堂にて
ヨガと瞑想のワークショップを開催します。
春は、ヨガのポーズで体をほぐした後に
座っておこなう瞑想、サンカルパ瞑想にトライします。
日本庭園の静けさの中でヨガ&瞑想です。お気軽にご参加ください！
☆
YOGA ME！
東京・山形・仙台にてヨガ教室を開催しています。
ポーズ、呼吸法、瞑想をトータルに行うスタイルのヨガです。
ビギナーの方からベテランの方までお気軽にご参加ください！
