今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、『ひとさじのはちみつ』。
はちみつの新しい使い方や効用をわかりやすく紹介した本。風邪や胃もたれなどつらい症状が出やすい季節です。ひとさじのはちみつで年始年末の疲れも予防しちゃいましょう！
『ひとさじのはちみつ 自然がくれた家庭医薬品の知恵』
著者：前田京子
出版社：マガジンハウス
みなさん、はちみつなめなめしてますか？ 目覚めのハニーは朝のおまじないのようなもの。幸せな一日のはじまりを約束してくれる甘いひとさじです。
はちみつの上手な使い方やさまざまな食べ方のコツが紹介されています。なかでも印象的なのは、目覚めのはちみつが脳に効くというお話。夜型だった著者が生活を朝型に変えたとき、一番の助けになったのがはちみつなのだそうです。はちみつと一緒にビタミンCたっぷりの目覚めのお茶もぜひ。
健康のためには寝る前のひとさじがもっともおすすめとのこと。はちみつの成分が疲れた体と心にやさしく働きかけてくれます。
はちみつパックやはちみつのお風呂、はちみつ水でデトックス、はちみつで歯磨きなど、心楽しくなる使い方が満載です。目覚めはスッキリ、夜はぐっすり！ 毎日ひとさじのはちみつを習慣にしたくなる本です。
ラブ&ピースな一日を♥
Love, まっこリ〜ナ
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