今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、『月整活』。
2016年11月14日、今年最大の満月「スーパームーン」が出現します。月の神秘を感じる時期にぴったりの本をご紹介します。月のリズムを取り入れた生活術を提案した一冊、新刊です。
『月整活 月のリズムで暮らしと心を整える30の新習慣』
著者：景山えりか
出版社：主婦の友社
いつも私たちを見守ってくれるお月さま。月を見ると心が穏やかにしずまり、大きな安心感に包まれます。
月の満ち欠けにゆったりと身をゆだねれば、暮らしは自然に整っていく。月のリズム＝自然のリズムに合わせて、身のまわりや心を整理整頓してみましょう。
新月以降は「摂取」のとき、満月以降は「排出」のとき。たとえば、「三日月」の日の習慣は、手帳にやりたいことを一つ書く、「六日月」の日には食器にこだわる、「十五夜の月」は財布を軽くする、「二十七夜の月」はセルフマッサージをするなど、気軽に試せる生活術を暮らしに取り入れてみてください。
シンプルライフや断捨離にまつわることも、月の満ち欠けに合わせて実践するのがおすすめです。
日々かたちを変える月のリズムを取り入れた新習慣、スーパームーンの夜をきっかけに始めるのもいいですね！
月にまつわる本、こちらもぜひどうぞ。
＊『月と暮らす。』
＊『夜空と月の物語』
＊『月の満ちかけ絵本』
Love, まっこリ〜ナ
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