毎朝更新「今日のヒント」では、ハッピーな毎日を過ごすための「今日」にまつわる情報や、過ごし方の提案、アイデアをお届けします♪
食欲、スポーツ、読書！秋になったら…何したい？
今日から9月！今年は梅雨明けが遅かったり、8月には涼しい日もあったため、例年よりも夏が短い…と感じている方も多いのではないでしょうか？
今月は、今日の「防災の日」からはじまり、十五夜、おじいちゃん・おばあちゃんに感謝をして長寿を祝う敬老の日、秋分の日やお彼岸があります。
昨年のようなシルバーウィークではありませんが、後半には祝日が2日あるので、有給を使ってまとまったお休みをとり、お出かけする方もいるかもしれませんね。
9月はまだ残暑が厳しく、台風も多い時期ですが、道端にはコスモスが咲いたり、空にうろこ雲を見つけたり。虫の合唱に耳を澄ますなど、さりげない日々のなかで四季の移ろいを楽しめるのは、日本ならではの魅力です。
また、収穫を祝う秋祭りが各地で行われるように、お米や農作物が実るこの季節は、涼しさも手伝って、”食欲の秋”になるという方も多いのでは！？食べすぎにはご用心を！！
そして秋といえば、読書やスポーツなど、楽しみもいっぱいの季節！お子さんがいらっしゃる方は、運動会や文化祭のシーズンでもあることでしょう。
学生さんやお勤めされている方にとっては、9月は、年度を締めくくる月でもあります。8月は暑くてヤル気がおきなかったり、お出かけなどの予定で忙しかった…という方も、後半の計画を立てたり、目標を考えてみてはいかがでしょうか？おけいこをはじめてみるのもいいですね。
中旬ごろまでは暑い日もありますが、暑さ寒さも彼岸まで。過ごしやすい季節はすぐそこまできています。
秋は空気がカラッとしているため、肌やノドの乾燥に気をつけて、過ごしやすいこの季節を楽しみたいですね。
※ この度の台風10号により大きな被害を受けた岩手県・北海道など北日本のみなさまに、心からお見舞い申し上げます。お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りするとともに、被災された方々の一日も早い復興をお祈りいたします。
一日をハッピーに過ごすための朝習慣♪「ひとこと朝宣言」をはじめよう！
月が替わったときって、さりげなく気分もリセットしたり、なにか新しい習慣を取り入れてみたくなったりしませんか？
そこでオススメなのが、今日の過ごし方や目標、やりたいことなど、「今日をどんな風にすごしたいか？」を書いて投稿する、朝時間.jpの新コーナー「ひとこと朝宣言」。
気持ちや目標を言葉や文字であらわすと、スムーズに活動しやすくなるメリットもあるそうなので、みなさままも是非、お試しください♪
