１年程前からホットヨガに通っています。
スポーツジムは全く続かなかったのに、ホットヨガは続いています。
理由はいろいろあり、
・無理なく汗をかけて体も心もすっきりすること
・お化粧のノリが良くなった（肌の代謝が良くなったのかも）
ただ、行くのはいつもは夜。
仕事帰りに汗をかいて、家に帰ったらお風呂に入って寝る。すると、
・快眠。そして、朝もすっきり起きられる
これも続けられている理由の１つです。
そんな夜ヨガ派の私ですが、連休中、朝ヨガに行ってみました。
朝の過ごし方の１つとして勧められているものの、
疲れる、ヨガの後のお化粧は面倒、、などなど思っていました。
が、
朝もいい！
これが素直な感想です。
それほど疲れず、その後の時間、フットワークが軽くなりやる気満々♪
お化粧は、朝一でするかヨガの後にするかの違いなので、
慣れれば平気かなと思いました。
１日が長く感じられるのも良いです(^^)
これからは、朝、夜、おりまぜてヨガ通いします♪
写真は、帰りにお散歩した時の写真。
新緑がまぶしい季節になってきましたね。
