Instyle豊洲スタジオのプロップスはカラフルでかわいいです。
こちらは、ストラップ。tejasのものです。
肩関節をほぐす時や、前屈のポーズのサポートに主に使います。
こちらはブランケット。こちらも色とりどり。元気が出ます。
座り姿勢の時にお尻の端にちょっと挟みます。
あとは、寒い時に体に羽織ったり、かけます。
プロップスを使うこと＝ポーズができない人 のように思っている人がいるんですが、
これは誤り。プロップスは、よりポーズを深めるために使います。
ポーズの形ばかり気にしている人は、本当に使いたい筋肉を使っていない可能性が高いです。
より深いインナーの筋肉にアプローチするには、ある程度、道具を効果的に使いながら、
ポーズをした方が近道です。
いずれにしても、ポーズでは、その時の条件下で、最善のことをやります！
ゴールや目的が見えていれば、何をすべきかは決まっています。
Let’s enjoy！
