おはようございます。
今朝のミシシッピー南部は、またまたどんより。
最近の朝はこんな天気が多いです。でも今日は気温が温かめ。
さて近頃、毎朝習慣にしていること。
それはスプーン一杯のココナッツオイルを、毎朝白湯と一緒に食べることです。
コーヒーを淹れるため沸かしたお湯を、カップに入れて飲みます。
朝に温かいお湯が飲めるし、カップも温めることができるので一石二鳥。
そしてその時に、スプーン一杯のココナッツオイルをパクッ。
ココナッツオイルには脂肪の燃焼効果もあり、お通じにもいいんですよ。
それに美肌効果もあるし、髪がパサパサしてる時は、少量をつけるだけで艶髪になるんです。
私は一日数回に分けて、だいたいスプーン2～3杯分いただいてます。
これだけで美と健康維持の助けになるなんて、優秀なスーパーフードですね。
天然100％のヴァージンココナッツオイルがおすすめです。
ぜひおためしを。
Have a good one!
