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関東「ヨガニドゥラ 指導者養成講座」開催します

 

ご要望がありまして、関東でも開催することになりました。

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 ヨガニドゥラは誘導瞑想です。ガイダンスに従ってイマジネーションを使いながら、心身の緊張を解きほぐし、瞑想に入っていきます。身近にヨガニドゥラのガイダンスをしてくれる人がいたら、周りの人はどんなに癒されることでしょう。過去の記憶や忘れられない経験からくる緊張をリセットして、新たな気持ちで未来へ進むことができるはずです。まずは、ヨガニドゥラのメカニズムを知りましょう。そして、どのように瞑想内容を組み立たらよいか、相手に合わせてアレンジできるバリエーションについて学んでいきます。
 前半は、ヨガニドゥラのメカニズムと構成、歴史的背景、生理学、ヨガ哲学(タントラ哲学、サンスカーラ、コーシャ、チャクラほか)、実際に活かされているケース、後半はアレンジ法と指導テクニックを学び、実践していきます。理論と実践の両面からヨガニドゥラを知って、ますますヨガを楽しんでいきましょう。

日時:12月23日(火・祝)10:00~18:00
ヨガニドゥラ実技 10:00-12:00
講義と指導法 13:00-18:00
自由参加 18:00~19:00

詳細はこちらをご覧ください。

お待ちしております!

 

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ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ[更新終了]

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Written by

新関あや

YOGA ME!代表
ヨガティーチャー

ヨガ大好きのヨガマニア。山形出身。ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経て、東京都内でのヨガクラスのほか、山形「やまがたヨガ塾」「ヨガとお蕎麦の会」、姫路、仙台、愛媛、岡山、広島を中心に全国でヨガを広める。ポーズだけでなく、呼吸法・ヨガ哲学・瞑想を含め、トータルでのヨガの実践を大切にする。インド・プネにてウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダを学ぶ。ヒマラヤでのヨガ修行の模様を収めた写真展「チベット・カイラス写真展」が全国巡回中。登山専門誌「山と渓谷」にて‘ヨガトレ’連載中。ライフスタイルマガジン「La piccola」で ’ヨガ旅’を連載中

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