最近ときめいていますか？好きな人の事を考えるだけで胸がキュンとしたり、姿を見るだけでドキドキしたり…。恋をすると、なんでもない日常生活の１シーンの中でも胸が熱くなったり切なくなったりするものですよね。昔から“恋をするとキレイになる”と言われますが、職場の同僚や友達の中にも恋をして急にキレイになった女性がいるのではないでしょうか。それもそのはず、“ときめき”には女性をキレイにする美人ホルモンのスイッチを入れてくれる力があるのです♪
恋をすると分泌される“恋愛ホルモン”
恋をすると、脳内にさまざまな若返りホルモンや恋愛ホルモンが分泌されることが医学的にも証明されています。その中でも“美人ホルモン”と呼ばれるエストロゲンや“幸せホルモン”といわれるベータエンドルフィンは女性を魅力的に変身させてくれるパワーを秘めています。エストロゲンはコラーゲンの再生を促し皮膚の水分量を増やしてくれるので、お肌にハリとツヤを与えて内側からイキイキ輝く素肌に♪また、ベータエンドルフィンによって血行が良くなり細胞の再生が活発化するため、シミやくすみが軽減されてお肌の透明感がグンとアップするのです♪
恋愛対象がいなくても大丈夫！“ときめき”が魔法のスイッチ♪
恋をすれば美人ホルモンが分泌されると言われても、いつでも目の前に恋の相手がいるとは限りませんよね。フリーの時にステキな男性と出会うチャンスが意外と少なかったり…。そんな時でもガッカリしないでくださいね！恋愛ホルモンはときめくことでも恋をするのと同じように分泌量が増えるのです♪大好きなアーティストの歌を聴いたり、TVを眺めたり、雑誌を見たり、ただドキドキするだけで胸はときめいて“きれいホルモン”のスイッチが入ります！恋愛映画や小説の世界に浸って主人公を自分自身のように感じ、脳内で疑似恋愛するだけでも同じ効果があるのです。
他にもある“ときめき”の効果
エストロゲンやベータエンドルフィン以外にも、ときめくことで分泌される恋愛ホルモンによって得られる効果はいろいろあります。例えば、満腹中枢が刺激されて食欲が落ちるのでダイエットの効果を得られやすいのもその１つ。ドーパミンが神経や脳の機能を活性化するため仕事を精力的にこなせるようになったり、活動的になってフットワークも軽くなります。交感神経が刺激されて目ヂカラがアップしたり、気分が高揚して頰がピンク色になるのも女性をキレイに見せてくれる嬉しい効果の１つです♪
「最近恋してない」「トキメキがない」と思ったら、この週末には素敵な恋愛映画をじっくり鑑賞したり、恋愛小説を読破してみてはいかがでしょうか？“ときめき”には環境も年齢も関係ありません！ときめきの魔法で皆さんの女子力がますますアップしますように♪
