雨の日曜日。
今朝は４時半に目が覚め、５時頃までベッドでくつろいてから起きました。
メディテーションをしている間に、昆布、棗、クコの実を入れたおかゆを炊いて、朝食後は、床の拭き掃除。
身も心もさっぱりすっきりしてから、アロマストーンにたっぷりとスペアミントの精油をたらしました。
スペアミントは、ミント系にしては少し甘さのある柔らかめの香り。
こんな日にぴったりです。
アロマの楽しみ方もいろいろ試しましたが、ほのかな香りが続いて手軽な素焼きの石に落ち着きました。
後でグレープフルーツのオイルも足しちゃうかも。
これから雨の日が続くそうですが、少しでもさわやかに過ごしたいですね。
