おはようございます。
ミシシッピーコーストは、今年雨量がとても多い感じです。
ジメ～っと蒸し暑い日が続いて、ちょっと体がバテそうな今日この頃。
そんな時のお助けメニューがコチラ。
ぱっと見はただのシリアルですが、実は栄養満点！
オーガニックのスペルト小麦、キノア、オーツ麦、大麦、小麦などなどが入っているので、プロティーンや繊維質も一気に摂れるのです。
そしてフレッシュフルーツやナッツ、ドライフルーツを入れて、その日の気分で豆乳やアーモンドミルクを注いでいただきます。
今朝はグラノーラも混ぜて、ブルーベリー、バナナ、アーモンド、そしてココナッツシュレッドを振りかけ、チアシードをスプーン一杯入れました。ココナッツシュレッドのお陰で、ちょっぴりハワイ風？
実は私、大のシリアル、グラノーラ好き。
食欲があってもなくても関係なく、常日頃から食べています。
一度みなさんもマイ・シリアルを作ってみてください。きっとハマルと思いますよ♪
では今日も何かいい事ありますように。
Have a good one !
