ヒマラヤヨガ修行の準備、すなわち、登山の準備です。

今回は特別なので、お店で一番厚いダウンをとアドバイスをもらい、

北欧のアウトドアブランド、NORRONAのダウンを買いました。

羽毛750だけど、他のブランドの850より、あったかいそうです。

山のダウンは軽い方が良く。サイズに迷ったら大きめがいいとのこと。

しかも今回はさらに意図的にブラックを選択。

標高6000mは直射日光は強いが、ものすごく寒い。

太陽光を集めて、さらに温暖化を狙おうという作戦です。

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2014_0327BM

2014_0327BQ

さっそく家でいろいろ動いてみましたが、エアリーで自由自在。

そして、暑いくらいだ。

【YOGA ME!イベント】

4/29(火・祝)「アロマを使ってプラティアハーラ」in 代官山プレジュア

5/5(月・祝)「ヨガと18弦シタールのリラクゼーション」in 代官山プレジュア

7/19(土)「ヒマラヤ カイラスさんのランチ会」 in 品川レッサムフィリリ

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ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ[更新終了]

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新関あや

YOGA ME!代表
ヨガティーチャー

ヨガ大好きのヨガマニア。山形出身。ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経て、東京都内でのヨガクラスのほか、山形「やまがたヨガ塾」「ヨガとお蕎麦の会」、姫路、仙台、愛媛、岡山、広島を中心に全国でヨガを広める。ポーズだけでなく、呼吸法・ヨガ哲学・瞑想を含め、トータルでのヨガの実践を大切にする。インド・プネにてウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダを学ぶ。ヒマラヤでのヨガ修行の模様を収めた写真展「チベット・カイラス写真展」が全国巡回中。登山専門誌「山と渓谷」にて‘ヨガトレ’連載中。ライフスタイルマガジン「La piccola」で ’ヨガ旅’を連載中

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