今年も５月から、ヒマラヤでのラージャヨガ修行に行ってきます。

昨年はインドからヒマラヤへ入りましたが、今年はチベットからの入山です。

ヒマラヤの中でも霊山と呼ばれる、カイラス山でのヨガ修行。

とってもワクワクしています！

カイラス山へ巡礼すると一生分の禊ぎをできるとか、

今年は午年ということで、この年の巡礼はいつもよりもパワフルなことらしいとか、

いろいろ言われていますが、ただヨガが好きでここまで導かれました。

（写真:Yukiko Kezuka）

さて、ヒマラヤから帰国後、兄弟子の毛塚さんと

トークショーを開催することになりました。

出発前にお申込いただいた方には、現地からのお土産があります。

パワーアップした私達に会いにきてください^^

【ヒマラヤ カイラスさんのランチ会】

ヒマラヤは最高峰の霊山カイラス山。ここでのラージャヨガ修行を終えた二人が、帰国後お話会を開催します。今回はインドからではなく、チベットからヒマラヤへ挑み、標高６０００mの高地でヨガ修行してきます。

メインの修行内容は聖地カイラス山の巡礼、マナサロワール湖での沐浴、ティルタプリでのヨガ修行です。

中でもティルタプリはヨガの聖地で、聖典「マハーバーラタ」の作者ヴィヤーサとその息子スッカ少年が住んでいた場所と言われています。

その模様、エピソード、ヨガについてなど、写真のスライドを使いながらお話していきます。
話のお供はチベット料理。砂糖を使わず、ハーブとスパイスで味付けした添加物一切なしのお料理とともに、話に目を、耳を、ぜひぜひ傾けてください！
バターチャイもお楽しみに。

☆５／１０までご予約頂いた方には現地からのお土産が付きます

【日時】７月１９日（土）　１２：００～１４：００

【場所】レッサムフィリリ
　東京都港区高輪2-14-9 三愛ビル梅館１０１　03-5789-2557

【交通】「品川駅」西口より徒歩７分

【料金】3,500円 　※事前お振込をもってご予約完了とさせていただきます

【定員】５０名

【持ち物】お腹ペコペコの体

【その他】
・5/10までご予約の方には現地からのお土産付き。参加者全員に二人からのプレゼント付き
・お食事はビュッフェスタイルになります
・チベットと言えばこの飲み物！バターチャイ付きです

【今回トークする２人】

毛塚由希子　Yukiko Kezuka
演劇の勉強で訪れていたNYでヨガをはじめ、帰国後、本格的にヨガを始める。日本ヨーガ・ニケタン木村慧心先生に師事。都内や埼玉のヨガスタジオ、企業や施設など幅広くヨガ指導。伝統の中でヨーガを行じながら、ホリスティックな健康とストレスマネージメントのために生活に活きたヨガをお伝えしています。ラージャヨーガ歴は10年。ラージャヨーガ修行会に毎年参加し、年に1度は海外（インドやチベット）でのラージャヨーガ修行を行っています。ヨーガ療法専門教室「ぷるなよが」主催

新関あや Aya Niizeki
ハタ・ヨガはマック久美子氏に師事。ラージャ・ヨーガは木村慧心氏に師事し、ヒマラヤ山中でのヨーガ修行会に参加。東京を中心にヨガクラスを指導。山形、愛媛、姫路、宮島など全国各地でヨガイベントを開催。2014年３月よりこれまで学んできたヨガの集大成「ヨガ基礎コース」をスタート。ヨガの他、アーユルヴェーダはインドにてDr.よりウパニシャッド時代からの古典的な知識を学ぶ。マクロビオティックは松本光司氏に師事。自然の摂理をいかしたライフスタイルを追求、活動の場を広げる。YOGA ME！主宰

【ご予約・お問合せ】　　　
YOGA ME！　
Mail: a.niizeki@yogamejapan.com
TEL/FAX: 03-6914-6722／Mobile: 080-4432-3789

【YOGA ME！イベント】

・４／２９（火・祝）「アロマを使ってプラティアハーラ」in 代官山プレジュア

・５／５（月・祝）「ヨガと１８弦シタールのリラクゼーション」in 代官山プレジュア

・７／１９（土）「ヒマラヤ カイラスさんのランチ会」 in 品川レッサムフィリリ