あなたはどれにする?話題のエクササイズDVD5選


さまざまなダイエット本が出ていますが、健康的に痩せられるエクササイズは大人気!
エクササイズDVDはお家の中でできるので時間や人目を気にすることもありませんよね。
今回は話題のエクササイズDVDを5つ集めました!



1レッスンたったの10分!忙しい女性のために開発されたエクササイズ


ご存知コアリズムの開発者の一人であるヤーナさんが考案したヤーナリズムは、1回がとても短いので空いた時間を使ってできるところがポイント☆
いろいろな種類のダンスがあるのでその日の気分で選べます。それぞれのダンスレッスンで脂肪燃焼から引き締め、そしてセクシーなボディまでたどり着けます!

◆ヤーナリズム
http://amzn.to/KCP4gJ



「モムチャン=健康で美しい肉体」を手に入れる!


モムチャンダイエットでは、9週間かけて行う健康的なダイエットを指導してくれます。

まずダイエットに一番大切な呼吸法と姿勢をDVDでしっかり確認できるので、エクササイズをしたことがないという人にも最適です♪

◆モムチャンダイエット
http://amzn.to/hFJ2el




セクシーな動きでくびれをゲット☆


タレントやモデルのボディメイキングも手掛けるカリスマトレーナー、樫木裕実さん考案のエクササイズ。
彼女のようなメリハリのあるセクシーボディはみんなの憧れですよね☆明るい掛け声に励まされて毎日楽しく続けられます!

◆カーヴィーダンス
http://amzn.to/KBkC7O




やっぱり骨盤矯正が最適!


産後の骨盤のゆがみと開きによる産後太り対策で話題になったダイエット法です。しかも骨盤矯正はダイエットの効果だけではないんです!
新陳代謝UPや便秘の解消、冷えやむくみの解消などなど…女性に嬉しい効果がたくさんなのでぜひお試しあれ♪

◆インスパイリング・エクササイズ
http://amzn.to/axC30Z




あの“TRF”が考案したダンスエクササイズ



まさかテレビで見ているあんな激しいダンスを踊るんじゃ…と思われた方、大丈夫です♪
エクササイズのために考えられたオリジナルの振り付けで初心者でもOK。上半身・下半身・ウエストの3つのプログラムに分かれて
いるので気になる箇所を集中的にエクササイズ!1曲踊れるようになっちゃいましょう♪


◆イージー・ドゥ・ダンササイズ
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いかがでしたか?自分にあった方法を見つけて楽しくエクササイズしてみましょう!

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