この連載では、朝活コミュニティ「朝キャリ」のみなさんに、朝の時間の楽しみ方や、朝活をして変わったこと、取り組んでいるチャレンジをご紹介いただきます！

おはようございます。朝キャリメンバーの、はなです。

 

私は約15年間、ウエディングプランナーとして多くのカップルの結婚に携わり、現在は婚礼企業に勤めながら、個人でも婚活サポートを行っています。

そんな私が大切にしているのが、「日常を特別にする」という考え方です。

ワンオペ育児中も、ちょっとの「特別」で機嫌よく過ごせる

結婚は、結婚式という特別な一日を迎えて終わりではありません。むしろ、その先にあるのはずっと続いていく日常。

婚活のサポートでも、結婚相手を考えるときには「自分はどんな日常を過ごしたいのか、そしてそんな暮らしを一緒につくっていける相手なのか」を考えることが大切だとお伝えしています。

だからこそ、ハレの日だけでなく、普段の暮らしにも「特別」を見つけることが大切だと思っています。

この考え方は、池田千恵さんが主宰する「朝キャリ」で活動する中で、自分の理念として見つけたもの。

私自身、3歳の娘を育てながら会社で働き、夫は単身赴任中のためワンオペ育児。毎日が慌ただしく、ゆっくり自分の時間を取るのもなかなか難しい生活です。

それでも朝が特別だと、その後がどれだけカオスでも（笑）、機嫌よく過ごすことができます。

そのために私が続けている習慣が、5分でつくるカフェ風朝ごはんです！

私の朝ごはんづくりのモットーは、なるべく洗い物を増やさないこと。

のせるだけ、並べるだけ。それでも、おいしくて気分が上がる朝ごはんを目指しています。

のせるだけ！トーストアレンジ

食パンに好きな具材をのせるだけ。組み合わせを変えれば、簡単に違った味を楽しめます。

手間をかけなくても、彩りや盛りつけを少し意識するだけで、いつものトーストがカフェ風の一皿に！

お気に入りは、左が「しらす×韓国のり×チーズ」、右が「ケチャップ×トマト×バジル×チーズ」のピザ風トースト。

並べるだけ！お茶漬けアレンジ

好きなトッピングをストックしておき、ごはんにのせるだけ！しらすや梅干し、塩昆布など、冷蔵庫にあるものを組み合わせれば、毎日違った味わいを楽しめます。

私はお茶を作ることすら面倒なので（笑）、ほんだし×お湯をかけます！

作り置きで簡単！オイル蒸し野菜

野菜をオイルと一緒に蒸しておけば、朝はお皿に並べてドレッシングをかけるだけ。

野菜を切って蒸すだけなので、作り置きも簡単です。彩り豊かな一皿があると、朝ごはんの満足感もアップします。

ここにお気に入りのコーヒーやお茶を用意すれば、あっという間に自分だけのカフェタイムが完成！

特別なことをしなくても、毎日は変えられる

日常を特別にするために、大きなイベントも、たくさんのお金も、時間をかけた準備も必要ありません。

結婚式のような特別な一日も素敵ですが、結婚生活をつくっていくのは何でもない日の積み重ねです。

そんな毎日の中に、ふたりで楽しめることや、自分自身が楽しめることを見つけられたら、暮らしはもっと豊かになるはず。

まずは明日の朝、好きなものをひとつ食卓に加えてみませんか？

忙しい毎日の中にも、自分でつくれる小さな楽しみがきっとあるはずです。

はなさんプロフィール

婚礼企業で15年、1,000組の結婚に携わる。個人では国家資格キャリアコンサルタントとして、婚活・結婚をはじめとする人生の選択をサポート。

はなさんのnote：https://note.com/hana_mum