冷蔵庫に卵しかない朝に!約30円の「ふわとろ卵あんかけ丼」

 

おはようございます!料理インフルエンサーのきりんです♪

この連載では「安く・手軽でおいしい朝ごはん」をご紹介しています。

冷蔵庫を開けたら卵しかない!

そんな日に作りたい、卵1個で大満足のふわとろ丼。

シンプルだけど、おいしい。

お財布にやさしいところまでお気に入りです◎

節約中に◎卵1個で「ふわとろ卵のあんかけ丼」

材料(1人分)

  • 卵…1個
  • ごはん…120g
  • めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1
  • 水…120ml
  • 水溶き片栗粉…片栗粉小さじ1+水小さじ2

作り方

【1】小鍋に水・めんつゆを入れて煮立たせる。

フライパン

【2】煮立ったら火を弱め、水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。

水溶き片栗粉を入れる

【3】卵を溶いて流し入れる。

溶き卵

【4】5秒ほど待って、全体を大きく混ぜる。

【5】卵が固まったら、ごはんの上にのせて完成!

ご飯にのせる

レシピのおすすめポイント

卵とごはんで材料費は約30円!

安定の卵かけごはんもいいけど、ちょっとしたひと手間を加えるだけで満足感UP♪

冷蔵庫に何もないときのお守りレシピです。

ぜひ試してみてくださいね!

豆腐でかさ増し!安くてお腹いっぱい「ふわとろかに玉豆腐」

今回はフライパンでサッと作れる「かに玉豆腐」のレシピです!

卵だけで作るかに玉もおいしいですが、豆腐を入れてボリュームをアップ。節約しながらも満足感のある一品です。

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◆執筆者Instagram:@kirin_gohan_

★この連載は【毎週月曜日】更新です。どうぞお楽しみに!

※材料の価格は、著者購入時の目安です。お住まいの地域やお店によって変わることがあります。

 

この記事を書いた人
Nice to meet you!

頑張りすぎない!簡単おいしい「節約朝ごはん」

Written by

きりん

(料理インフルエンサー)
夫婦ふたり暮らし。食費月2.5万円。簡単でおいしい、頑張らないゆる節約レシピをInstagram中心に発信しています。SNSフォロワー15万人。
初のレシピ本『夫婦ふたりのまんぷく500円献立』(ワン・パブリッシング)より好評発売中。
Instagram:@kirin_gohan_

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