年明けにやっておきたい瞑想、
「サンカルパ瞑想」のワークショップを開催します。
皆さんのご参加を心からお待ちしております！
サンスクリット語の’サンカルパ’には“意図”という意味があります。
１年の抱負や祈願を瞑想する伝統的な瞑想法です。
今年の祈願をチャクラ１つ１つに埋め込み、
深く自分に意志付けることによって、祈願を達成しやすく導きます。
歯を食いしばってがんばるのではなく、快適に取り組める目標の決め方を知りましょう。
がんばることの、本当の意味が分かります。
１３：３０〜 サンカルパ瞑想についての説明
１４：００〜 アサナ、瞑想
日時：２月１１日（火・祝）１３：３０～１５：３０
場所：向山庭園 和室 ／練馬区向山3丁目1番21号
美しい日本庭園内の建物です
交通：西武豊島線（西武線）「豊島園駅」より徒歩２分
参加費：3,000円
定員：１５名
持ち物：動きやすいウェア、ヨガマット、水、タオル
特典：Hugger Muggerのエコバッグプレゼント
※参加費お支払いを以てご予約完了とさせていただきます
※内容が変更になる場合がございます。ご了承ください
◎ヨガ、瞑想が初めての方もご参加いただけます
◎アサナはゆるやかな内容です
◎イベント、ワークショップのみのご参加も歓迎しております。お気軽にご参加ください
ご予約・お問合せ
YOGA ME！
TEL/FAX: 03-6914-6722
Mobile: 080-4432-3789
Mail: a.niizeki@yogamejapan.com
URL: http://www.yogamejapan.com
