ちょっと先になりますが、早々に次回のアーユルヴェーダ講座のお知らせをアップします！
今回はアーユルヴェーダで重宝される高純度のオイル、Gheeギーを作ります。
ローズウォーターのプレゼントもあります。
ぜひチェックしてください！
「夏のアーユルヴェーダ講座」
アーユルヴェーダはインドの伝統医学、自然療法です。自然に調和して
生きることが心と体の健康を作るとされています。季節や人生の転機、
食生活、ライフスタイルによって現代人は心身のバランスを崩しがちです。
5,000年の歴史を持つアーユルヴェーダの知恵を日常生活に活かしましょう。
今回は夏にバランスを崩しやすい火の要素（ピッタ）にフォーカスして、
ホームレメディやキッチンにある材料を使っての家庭医学を学んでいきます。
・ギー（アーユルヴェーダで重宝される高純性の油）作り
・キチュリー（ムングダールを使ったおかゆ）作り
・ローズウォーターの使い方
・心身の熱をクールダウンさせる呼吸法、ヨガ
・夏の食事、過ごし方、ホームレメディ
日時：６月２９日（土）１４：００〜１７：００
場所：YOGA ME！サロン
アクセス：有楽町線・副都心線「氷川台駅」より徒歩８分、「新桜台駅」より徒歩５分
参加費：４５００円
その他：ローズウォーター、作ったギーをお持ち帰り
定員；８名
申込締切り：６月２３日（日）
ご予約・お問合せ
YOGA ME！
TEL/FAX: 03-6914-6722
Mobile: 080-4432-3789
Mail: a.niizeki@yogamejapan.com
◎講義のみ、数名お入りいただけます◎
