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朝 スプーン1杯のオリーブオイル

 

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「オリーブオイルが体に良い」

最近日本でも良くこんな言葉を耳にします。
ここイタリアでは数千年も前から、薬に、美容に、食に
大活躍してきたオリーブオイル。

オリーブオイルには体の機能を整える成分が沢山含まれています。

「朝 スプーン1杯のオリーブオイル」

腸の働きを活発にし、便通も良くすることが証明されているそうです。

皆さんも是非試してみてはいかがでしょう?

体に良いオリーブオイル、、、もっと詳しいことが知りたい方!
3月2日に東京でオリーブオイル講習会を開催します。
オリーブのこと、オリーブオイルのこと、オリーブオイルを料理に使う方法、、、
皆さんと一緒にオリーブオイルを深めていきたいと思います。

詳しくはこちらをご覧下さい。

お申込をご希望される方は「朝時間をみた」とご記入ください。
皆さんとお会いできること、楽しみにしています♪

 

この記事を書いた人
Nice to meet you!

シチリア料理研究家 佐藤礼子のボーノな毎日!

公式ブログ
イタリアの南の島”シチリア島”の、色鮮やかな朝の風景
Written by

佐藤 礼子

(イタリア・シチリア島在住)

イタリアの南の島、シチリア島より。大地の恵みと大自然にすっかり魅せられ、ここに残ることを心に決めました。現在、シチリア食文化を研究しつつ、シチリアで日本人の方向けのシチリア料理教室「ラ ターボラ シチリアーナ」を主宰しています。2012年には「イタリアで一番おいしい家庭料理 シチリアのおうちレシピ」(講談社)を出版。シチリアの美味しい情報はブログ「La Tavola Siciliana〜美味しい&幸せなシチリアの食卓〜」から。現在一番興味があるのは「オリーブオイル造り」。50本のオリーブの木達を育てています。

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