こんなにも寒いと身体が硬くなってしまいますよね。だからこそ毎日のストレッチは欠かせません。
仕事の合間や駅のホーム？（笑）でも、時間を見つけては身体をひねるように心がけています。時間のあるときは、ヨガマットを敷いて全身ほぐしています。
最近は写真のピンクのマットがお気に入りです。
さ、今日もこれから少しがんばります～♪
ストレッチの後は再びお仕事です。
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寒いときこそストレッチ！
