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おはようございます。
色のひと 七江です。

少し間があいてしまいましたが、皆さんお変わりありませんか?

あっという間に10月も半ばですね。
この時期は、美味しい食べ物がいっぱい!
つい食べ過ぎてしまいそうで怖い怖い・・・・・・(笑)。

さて、私は以前から気をつけていることがあります。それは塩分です。
いろいろと試してみた結果、塩分の摂取量を上手に摂れるようになれば、体がむくみにくくなりますし、ダイエットにもなります。

どんなに食事の量を減らしても、塩分を摂り過ぎていれば、体重は一向に減りません。大量の野菜を少量の塩分で頂くほうが、水分となって出てくれますので結果お肌ツルツル。イや~なむくみともサヨナラできますよ。

日々塩分の自己管理は、女性にとっては絶対欠かせないことなのかなって思っています。

また食事を気をつけると共に、よく体を動かすように心がけています。あと最近ちょっと気に入っているものがあるんです。それは写真のもの。

たまたま立ち寄ったセレクトショップに置いてあったのですが、即買いしてしまいました。平たく言えば、新陳代謝を高めるボディークリーム。マッサージすることでセルライト防止にもなるみたいです。

まだ使い始めたばかりなので効果はどうかわかりませんが、香りもいいし、何がいいって黄緑のパッケージがお気に入りです。目に優く、1日の疲れを癒してくれる緑色にも助けられていますね。

ということで今日も頑張ってきます!
皆さんもむくまないように一緒に頑張りましょう~♪

 

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Nice to meet you!

色のひと(R)七江亜紀のまいにちがカラフル日和[更新終了]

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色の使い方で毎日が変わる!色のひと(R)七江亜紀さんの日常[更新終了]
Written by

七江亜紀

色のひと ®/カラーキューレーター ®/株式会社ナナラボ 代表取締役

それぞれの色が持つ普遍の魅力を組み合わせ、独自の価値基準で、これからの 新しい生活価値を提案する、ライフスタイ ル・クリエーター。企業やビジネスパーソンを対象とし、 ファッション、食、インテリア等ライフスタイル全般のカラーコンサルティングを行う。
「色」を視覚だけに頼らず五感全てを通してイメージできるようさまざまなものの価値向上を図る。また多くのメディアにて監修、大学や講習会でも 講師業を行う。クチコミで広 まったサロン「Lustre(ラスタ)」 には全国から多くの女性たちが訪れている。
2009 年の処女 作「働く女性のための色とスタイル教室(講談社)」はロングセ ラーとなり、衣食住にまつわる色の本「知って役立つ色の事典・TJMOOK(宝島 社)」は発売後即完売。2015年2月には初の書き下ろし文庫本「色が教えてくれ ること・人生の悩みの9割は「色」が教えてくれる(大和書房)」を刊行。既に重版を重ね続けている。他にも著書多数。現在も新刊を執筆中。

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