散歩やウォーキングにもってこいのお天気が続いていますね。
こんな日は、早起きしてまずは外へ出ませんか？
ヘアメイクはあとあと。
スタイルも何だっていい。
洒落たセットアップでなくたって、
デニムとTシャツに寒かったらパーカーといった感じでどうですか？
まずは形から、
と言いたいところですが、行動にうつすことが大事なので
見かけはそのあとに考えるということで。
もちろん大好きな色や似合う色のトレーニングウェアだったらもっといいですよね！
さて、てくてくとウォーキング開始！
暫く歩いたところで、
前後左右誰もいないことを確認します。
ん？いけるかな？
よし！OK!
いっせーのせ！
のび～♪
両手を真横に広げ、青空を見上げて思いっきり深呼吸で～す。
ん～こんな風に朝から空を見上げられるなんて最高に幸せ。
散歩していると、本当に良いことづくめだなって思います。
「朝散歩する時間があるならその分ギリギリまで寝ていたい･･････」
なんて言う人がいたら、まずはお気に入りのマグカップと大好きなお茶を用意することから始めませんか？
それといつもより5分でも10分でも早く寝ること！
もちろん早く寝た分だけ翌朝は早起きです。
私も昔は朝が苦手でした。
でも今は朝が大好きだし、
何よりとっても大切な時間。
朝を丁寧に迎えることができると、
その日はきっといいことがあるに違いない！そんな風に思えるから不思議です。
五感を使うことを仕事とする私にとっては、
朝は感覚を研ぎ澄ますのに欠かせません。
そろそろ戻って大好きなコーヒーをいただこうかな。
今日もいいことありますように･･････。
