最近、お気に入りのハーブティーが、
この「トゥルシー」のお茶。
欧米では、「ホーリーバジル」とも
呼ばれていて、とっても香りがいい
美味しいお茶です！
このハーブは、インドの伝承医学
アーユルヴェーダでは、ハーブの
王様とも言われ、なんと100以上の
薬効があります。
抗酸化作用があり、新陳代謝や免疫の向上、
臓器の働きを強化する上に、女性ホルモンの活性化やシミの除去など、
女性に嬉しい効果もあるようです。
インドには、「トゥルシーの葉を毎日食べると、医者がいらない。」
という諺もあり、昔から、アーユルヴェーダの賢人たちは、
各家庭の庭にトゥルシーを植えるように提唱してきたそうです。
そんなわけで、わたしも健康と美容のために、このお茶をよく飲んでいます。
このハーブはインドでは神様のお供えにも使われていて、浄化作用も
あるそうなので、毎晩寝る前にこのお茶を飲みながら、
日記を書いたり、読書をしたり、月を見たり、ゆっくり過ごすことにしています。
落ち着いて、よく眠れるみたいです。
