先日、女性セブンで、わたしが毎朝やっているチベット体操の取材を受けました。
この体操はチャクラの回転を早めることによって、若さを取り戻す体操と言われています。
この取材でご一緒したのが、女優でチベット体操のインストラクターでもある越智静香さん。
越智さんはこの体操で、体年齢が５歳も若返ったそうで、現在40歳で体年齢は20代なのだそうです！
それを聞いて、わたしもモチベーション上がりました！
サボる言い訳を見つける前に、朝起きたらまずこの体操をやることにしています。
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キレイを作る習慣（パート２）
