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キレイを作る習慣(パート2)

 

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先日、女性セブンで、わたしが毎朝やっているチベット体操の取材を受けました。
この体操はチャクラの回転を早めることによって、若さを取り戻す体操と言われています。
この取材でご一緒したのが、女優でチベット体操のインストラクターでもある越智静香さん。
越智さんはこの体操で、体年齢が5歳も若返ったそうで、現在40歳で体年齢は20代なのだそうです!
それを聞いて、わたしもモチベーション上がりました!
サボる言い訳を見つける前に、朝起きたらまずこの体操をやることにしています。

 

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モデル 田村翔子の朝美人のススメ [更新終了]

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モデル 田村翔子さんの自然体な日常 [更新終了]
Written by

田村翔子

(女優・モデル)

7歳から15歳までベルギー、シンガポールで過ごす。
青山学院大学文学部在学中にモデルとしてスカウトされ’85年大手薬品メーカーの広告に起用される。国際感覚溢れるモデルとして脚光を浴びファッション誌のカバーやTV,CM等で活躍。’87年に女優デビュー。ドラマ、映画、舞台等に出演。近年はエッセイの執筆やマクロビオテックなどを取り入れたライフスタイルの取材を多く受ける。プントリネア所属

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