最近、寒くなってきましたね！
毎年寒くなると肩がこるのですが、そろそろ・・・きてます(-。-;)
昨日は娘がタイミングよく、写真のようなマッサージチケットをプレゼントしてくれたので、早速お願いしました。
あの子はもちろん肩こりではないのに、不思議とマッサージがとても上手です。
やってもらっている間、思わず気持ちよくてうとうとしてしまいました。
肩こりにはホメオパシーもよく効きます。
Arn.（アーニカ）やRhus-t（ラストックス）のように、肩こりに効くレメディー以外にも、サポートchi-
meg など、血液循環をサポートしてくれるサポートレメディーなどもあり、冷え症や循環がよくないこ
とから起こる肩こりにはおすすめです。（ホメオパシー・ジャパンで売っています）
わたしの場合、原因は明らかに冷えなので、冷えのレメディーも最近いっぱいとっています。
Sep（シーピア）、Psor(ソライナム)、Petr(ペトロリューム)、Calc（カルカーブ）、Merc（マーキュリー）など・・・
この冬、肩こりが少しは改善されるといいな。
そうそう、血液循環をよくするためには、もちろん運動も大切です。
わたしはヨガをやっているのですが、1時間ほどやるととても新陳代謝がよくなった感じがして、すっ
きりします。
特に肩の筋肉をぐーっと伸ばすウサギのポーズは肩こりがつらい時、とても気持ちがいいですよ(^-^ )
肩こりでお悩みの方、ぜひやってみてください(^-^ )
