おはようございます。今日、紹介するのはチョコレートを使ったスイーツトーストです。
「チョコマシュマロトースト」
材料（1人分）
- 食パン 1枚
- チョコレート 3かけらくらい
- マシュマロ 大さじ２くらい
- バター 適宜
作り方
- パンにバターを塗る
- チョコレート適当な大きさに割り、マシュマロと一緒にパンの上にのせる
- 好みの焼き色になるまでオーブントースターで焼く
寒くなってくるとチョコレートがおいしくなってきます。今日はそんなチョコを使ったちょっとスイーツのようなトーストです。のせるのはチョコレートだけでもいいのですが、マシュマロをのせるととろーりとろける食感がプラスされて、さらにスイートなトーストに！
朝に甘いものを取ることは脳にとってとてもよいことなんです。甘いものに含まれるブドウ糖は分解されて脳の栄養になります。もちろんパンに含まれる炭水化物も分解されてブドウ糖になります。
チョコレートはポリフェノールが含まれていたり、ミネラルや食物繊維が豊富だったり、健康への効能もいろいろあります。
寒くなってくるこの季節、温かい飲み物とこのチョコマシュマロトーストで、幸せ気分を満喫してみませんか？それでは、いってらっしゃい♪
point
■カロリーが気になる人はバターを省いても
■マシュマロは焦げやすいので焼くときに注意してください。
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初出：2007年11月12日
