オメザは必ずコーヒーと共に頂きます。コーヒーは、ホットだったりアイスだったり、気分によって変わります♪　
コーヒーを飲みながら、好きな音楽を聞き、ホットスチーマーを顔に当てる･･･“トリプル（３）ながらリラックス”が大好きです！　
この後に、シートパックをするのですが、これで１日最高の肌コンディションを保てます♪

朝、こうしてユックリできる時間があることが私には重要ですね。10分でもリラックスすることで「よっしゃ～！」と１日をガリゴリと過ごすヤル気と、楽しむテンションがモリモリ沸くんです。前日に使い果たしたテンション袋に新しいテンション充満させるっていうイメージかな（笑）

基本は小さい頃からそうだったように、ご飯＋お味噌汁。でも、最近マイブームなのがホットサンド！　大ブーム到来です（笑）

シンプルなホットサンドメーカーで、コンガリホットサンドをよく作っています。

具は様々で、結構おなかがすいてる朝は“きゃべたまホットサンド（キャベツ＋卵）”ですが、“溶ろけるチーズ＋ハム”のプレーンなものだったり、“チーズ＋蜂蜜orマーマレード”だったり。簡単だし、短時間で出来るし、「オシャレな朝ごはん」っていう見た目も、ブーム到来の理由の１つです。

朝も入浴（湯船に浸かる）するのが好きですね。シャワーより、お湯に浸かることがほとんど。そして入浴後はシートパックをします。スチーマーだけのときもあるけど、更に時間にゆとりがあるときには、入浴後にシートパックでお肌をいたわってます♪

寝る前にもしますが、朝もストレッチをしてます。短時間でも良いので、以前していたピラティスを取り入れながら。でも“絶対に”ではありません。ガチガチに自分にノルマを課すとしんどくなってしまうので、“そのほうが気持ちいいから”しています。

気分が悪い朝を迎えないためには、寝る前が重要です。気持ちをリラックスさせて、その日にあった嬉しかったこと、有難かったことを思い浮かべてから寝ます。そして、朝にゆとりある時間を過ごせるように早めに起きます。

それでも、どうしてもモチベーション、（私的な言葉で言うと）テンションが上がらないときは、風を感じながらストレッチして、「う～ん！」と伸びをしながら深呼吸。外を眺めながら、「絶対にいい日になる！」と気持ちにハッパかけてます。

そういえば、自身のブログも、朝の更新が多いですね！　１日に10回くらいは更新しているブログマニアなので、起きたらブログを必ずといっていいほどアップします。ブログ読者の皆さんにも「いい日にしようね！」な～んて呼びかけながら、自分で自分も励ましてます。

コメントをいただいたり、YakkoBlogを楽しみにしてくださる方々がいる限りは元気でいられそう♪

一年の計は元旦にあり、ならば、一日の計は朝にあり。朝を制する者、一日を制するのでは、と思います。皆さんも、一緒に更にキモチイイ朝を過ごしましょう！　

皆さんも、一緒に更にキモチイイ朝を過ごしましょう！
そして、もっと豊かな気分になりましょ～！♪
そして、ヤッコこと倉本康子をどうぞ、更によろしくお願いいたします（笑）