ダイエット日記　その1

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はろうです。
先日、友達がおすすめしてた
ここのカフェへランチをしに行きました。
美味しいものや素敵な場所、
当たる占いは女友達の
口コミに限りますよね^ ^
このランチの写真を撮ったあと、わたしは
水の入ったコップを派手に倒し・・・
隣の席の友達に被害が及び・・・
ごめん、澤口さん・・・！

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外は緑が見えて、
外苑前ならそんなに
混まないし、休日のんびりお茶するのが
いいお店ですよん。

さて・・・
本で関わって下さった方々の紹介。
今日はブログのタイトル通り
ダイエットコラムに
登場し、今もお世話になってる
ルネサンスさん。
結果的には－6キロ、体脂肪率－7.6％と
ダウンできたのは本にも書いている
3人のトレーナーが居たからでした。

ジムってひとりでコツコツ通うのに
何か目的が無いと、
すごくモチベーションがいる。
行くのが面倒だし、運動疲れるし・・・！
でも、最初に稲葉さんが話しかけてくれた
おかげで楽しくなれたので
稲葉さんが居たから
ダイエットコラムが
存在してると思う！
あの頃は本の中にダイエット・・・
自分のそんな
恥ずかしいこと書こうなんて
思わなかったけれど、
稲葉さんに言われていた事は
ダイエットに興味がある女性に
参考になると思ったのです。

藪下さんの恐怖の筋トレクラス・・・グループパワー、
筋トレは
太らない、
そしてキレイなシルエットを作るためには
欠かせない要素と知り・・・
筋トレ！？　ありえないから！　
と思ってた私が
今では、習い事のように、
マッチョな兄さんのクラスに
通ってるのは・・・まさにミラクル！

稲葉さんが楽して痩せない、
と言っていたんだけど
本当に、その通りだと思いました。
あ、
楽して痩せられるけどすぐ戻る可能性も高い
・・・ですね。

そして、今回このダイエットをして
1番嬉しいのはデメリットや、
損したー！・・・と思う事
がひとつも無い！
カラダが痩せて、
ワンピースが似合う体型になれたのは
もちろん、
健康面や気持ちの面でも変わったし
カラダが言いたいことに敏感になってくるし
（実はカラダさんも日々、話かけてきているんですねー）
そう、つらいなーの先には
新しい扉が待っているような気がします。
夏までまだ間に合うよー！
詳しくはダイエットコラムを見てね。

明日はmyトレーナーの中島さん（中島先輩）に
ついて日々やったダイエット話をご紹介しますね。

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そんなこんなの、
ダイエットコラムものっています。